A je to tu. Horko, dusno a nohy jako konve.
Otoky jsou nepříjemným projevem v těhotenství a často nepředstavují závažný problém. Při větších nebo bolestivých otocích doporučujeme konzultaci s porodní asistentkou nebo s lékařem. Otoky mohou být prvním signálem gestózy.
Abyste zmírnili potíže je vhodná chladnější koupel, můžete do ní přidat i sůl.
Do rostlinného oleje přidejte EO cypřiš, geránium, bergamot FCF a levandule.
Masírujte nohy směrem od kotníků vzhůru.
Chladivá koupel
Můžete si udělat také chladivou koupel – 1 PL lžíci téhle směsi smíchejte s 30 gr soli a přidejte do koupele nohou nebo celkové koupele.Na otoky využijte i sílu hydrolátů a přidejte hydrolát z jalovce, nardu nebo jasmínu.
Obklad
Vyrobte si chladivý obklad – EO přidejte do vhodného nosiče, který emulguje vodu a olej (např. disperzant EO). Do směsi přidejte vodu a ponořte látku, vyždímejte a použijte jako obklad.
A co je ten bergamot FCF?
Je to bergamot furocumarin free – bergamot, který je bezpečný v letním období, neobsahuje totiž složku způsobující fototoxickou reakci, takže ho můžete bez obav používat podle potřeby.
Pokud jste nesehnali bergamot FCF, používejte ho ideálně večer a i druhý den si oblékněte dlouhé kalhoty nebo sukni. Nevystavujte pokožku slunečnímu záření nejméně 24h.
STADELMANN, Ingeborg. Aromaterapie od těhotenství po kojení. V češtině první vydání. Přeložil Barbora TOMEČKOVÁ. Praha: Marie Noe, nakladatelství a vydavatelství One Woman Press, 2017. ISBN 978-80-86356-58-7.
Otoky nohou