Hydroláty, kdysi hojně používané, pak zapomenuté a dnes znovuobjevené, se stávají pomalu, ale jistě součástí aromaterapeutického kufříku laiků i odborníků.
V minulém článku jsme se s hydroláty seznámili blíže. Pokud jste nečetli, doporučujeme. Dnes se podíváme na to, jak a kde je můžeme používat v každodenním životě.
Pro používání hydrolátů (na rozdíl od éterických olejů) platí, že je můžeme používat neředěné na pokožku a většinu z nich i vnitřně. Pamatujete? Obsahují totiž látky rozpustné ve vodě a jen velmi nepatrné množství těkavých aromatických molekul. Díky svému složení jsou hydroláty bezpečné pro použití u kojenců, dětí i těhotných a kojících žen, u seniorů.
Možnosti použití hydrolátů
- Do koupele (děti do 1 roku – 1 čajová lžička hydrolátu do koupele, děti nad 1 rok – 1 polévková lžíce)
- Při bolestech v krku jako kloktadlo (u dětí ředíme do vody)
- Jako nosní sprej nebo nosní kapky (máta, rozmarýn, levandule, tea tree, eukalyptus)
- Sprej k čištění a osvěžení vzduchu v místnosti
- K ošetření podrážděné pokožky
- K obkladům
- V péči o vlasovou pokožku
- K žehlení (levandule, růže, neroli)
- Jako ochucovadlo potravin (zkuste neroli do kávyJ)
- Přidáním do pitné vody – výroba domácích „limonád“ (30 ml hydrolátu do 1 l vody)
- V péči o rostliny a zvířata
Péče o pokožku
Hydroláty mají kyselé pH (v rozmezí od 2,9 do 6,5), lidská kůže je rovněž slabě kyselá pH (4 – 7). Hydroláty se skvěle hodí k pěstění pokožky i k hojení kožních neduhů. Jsou přirozeně bakteriostatické, díky obsahu kyselin jsou i protizánětlivé.
- Pleťové tonikum – aplikujte přímo na obličej
- Maska – smíchejte zelený nebo bílý jíl s hydrolátem a naneste na obličej. Nechte zaschnout a poté omyjte vodou/hydrolátem.
- Můžete přidávat hydrolát jako vodní bázi při výrobě krémů a mlék.
Mastná a problematická pleť: HY z levandule, geránia, palmorůžové, tymiánu, čajovníku, cistu, vavřínu, vilínu
Ochablá a suchá pleť: HY z geránia, chrpy, růže, neroli, vetiveru
Zralá pleť: HY z cistu, neroli, růže, lípy
Podrážděná, zarudlá pokožka: HY z neroli, levandule, heřmánku římského, chrpy
Spálená pokožka od sluníčka: HY z levandule, máty peprné, heřmánku římského
Svědivá pokožka (ekzém): HY z máty peprné, levandule, santalu, heřmánku římského
Vlasové tonikum: HY z rozmarýnu verbenon, cypřiše, borovice, cedru, vavřínu, vilínu
Péče o oči a oční okolí: HY z chrpy, růže, champaky
Rány, bércové vředy, proleženiny: HY z levandule, heřmánku římského, čajovníku
Pohmožděniny, otoky: HY ze slaměnky, heřmánku římského, levandule, cedru
Plísně: HY z čajovníku, tymiánu linalool, manuky, geránia
Psoriáza: HY z cedru, geránia, slaměnky
Při nachlazení, rýmě, bolestech v krku, kašli
- Jako kloktadlo, vnitřně, nosní kapky, sprej na čištění vzduchu.
HY z borovice, čajovníku, rozmarýnu verbenon, eukalyptu, manuky, tymiánu linalool, myrty, ravintsary
RECEPT NA NOSNÍ KAPKY: Smíchejte 10 ml HY z borovice + 10 ml HY z čajovníku + 10 ml rozmarýnu verbenon + 10 ml eukalyptu. Několikrát denně používejte na vystříkání nosu.
RECEPT NA VNITŘNÍ UŽITÍ PŘI NACHLAZENÍ: 20 ml borovice + 20 ml manuky + 20 ml tymiánu linalool + 20 ml rozmarýnu verbenon. 1 čajovou lžičku přidejte do sklenice s teplou vodou, užívejte 5 x denně
Péče o ústní dutinu
- Jako kloktadlo, výplachy.
Afty: HY z čajovníku, ravintsary, vavřínu
Zánět dásní: HY z vavřínu, řebříčku, skořice
Bolest zubů: HY z hřebíčku, řebříčku, máty peprné, skořice
Opary: HY z máty peprné, čajovníku
Péče o intimní oblast
- Výplachy (1:1 s vodou), sedací koupele (1 PL do vaničky), obklady
Svědění, kvasinky: HY z čajovníku, bergamotu, tymiánu linalool, geránia
Zánět močového měchýře: HY ze santalu, čajovníku, tymiánu linalol, geránia
Podpora psychiky
- Jako jemný parfém, sprej, i vnitřní užití – 20 až 40 dnů.
Nervozita: HY z bazalky, neroli, heřmánku římského, majoránky
Vztek: HY z champaky, kadidla, bergamotu, neroli, heřmánku římského, růže
Apatie: HY z jasmínu, růže, champaky
Smutek, deprese: HY z neroli, jasmínu, borovice, cedru, třezalky
Stres: HY z bazalky, cedru, kadidla, heřmánku římského, levandule, majoránky
Nespavost: z levandule, heřmánku římského, neroli, řebříčku, vetiveru
RECEPT PŘI DLOUHODOBÉM STRESU A PŘEPRACOVÁNÍ: Smíchejte 20 ml HY z heřmánku římského + 20 ml HY z neroli + 20 ml HY ze šalvěje muškátové. Do 2 l vody přidejte 30 ml směsi a popíjejte během dne po dobu 40 dnů.
NÁŠ TIP NA VÝROBU DOMÁCÍ LIMONÁDY NAJDETE ZDE.
Používejte vždy 100% čisté hydroláty od zavedených výrobců a dodavatelů. Po otevření skladujte v lednici a spotřebujte do 6 měsíců. Užijte si vůně a osvěžení.
PRICE; Shirley & PRICE; Len. Understanding Hydrolates: The Specific Hydrosols for Aromatherapy. First edition. Edinburgh: Churchill Livingstone, 2004.
BOSSON; Lydia. Hydrolaterapie – léčba hyroláty. První vydání. Praha: One Woman Press. 2015