fbpx

Jste v NAPĚTÍ? Připravte si voňavou koupel.

Cítíte se po celém dni v napětí? Nedokážete se uvolnit a špatně by se vám usínalo? 

Vyzkoušejte aromaterapii a připravte si voňavou koupel.


Jak si připravit aromaterapeutickou koupel

Éterické oleje jsou od přírody povahy lipofilní a tudíž nerozpustné ve vodě. Jakmile se dostanou do vody, hned hledají, na jaký tuk by se přichytily. Co z toho vyplývá? 

Éterické oleje před použitím do koupele VŽDY nařeďte do vhodného nosiče. 

Vyhnete se tak podráždění až popálení pokožky a sliznic. Nejvhodnější je použít neutrální koupelový olej, hydrofilní olej či obyčejný mandlový (sezamový) olej. Pokud nemáte a koupel nutně potřebujete, můžete použít hodně tučnou smetanu. Občas zmiňované mléko či med jako vhodný nosič nedoporučujeme. 

Na jednu koupel použijte 5 – 8 kapek EO nebo směsi EO do 1 PL (10 ml) oleje.

Pokud se rozhodnote si vyrobit koupelovou sůl, použijte himalájskou sůl, sůl z Mrtvého moře nebo sůl určenou do koupele.

10 – 15 kapek EO nebo směsi EO nakapejte do PL jojoby a přidejte do 40 ml soli. Promíchejte  a nechte chvíli odležet. Můžete přidat i sušené bylinky (levanduli, růžové plátky, měsíček, řebříček atd.) Na vanu použijte vrchovatou lžíci připravené soli.

Aromaterapeutická koupel by neměla trvat déle než 20 minut. Teplota vody je ideální mezi 34 – 37 °C. Voňavou koupel bychom si čas od času měli dopřát všichni. 

 

 

Jste v NAPĚTÍ? Připravte si voňavou koupel.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přesunout se na začátek