fbpx

Vysoký tlak v těhotenství

⬆️ Vysoký tlak v těhotenství může být způsoben mnoha vnějšími okolnostmi, zejména stresy, které můžete prožívat.
Zkuste identifikovat spouštěče, které by mohly být příčnou vašich potíží. Jednou z technik, která může být nápomocná při zpracování stresů je EFT (Emotional Freedom Technique).

Také si vzpomeňte, jaký byl váš TK před těhotenstvím a na jeho počátku a porovnejte jeho hodnoty s naměřenými v těhotenství. Je možné, že se tlak nijak nezměnil a je vysoký normálně. Za problém se považuje opravdu, až když tlak stoupne oproti normálu. Konzultujte to s vaší porodní asistentkou nebo ošetřujícím lékařem. Vysoký tlak je vždycky dobré vyšetřit.

 Dopřejte si, ideálně, celotělovou masáž s  éterickými oleji uvedenými v receptu. Je známo, že masáž působí relaxačně a díky ní se rozšiřují cévy a krevní tlak může klesat. Pravidelnou masáží si uděláte čas jen pro sebe. Díky tomu máte odstup od problémů, které řešíte a můžete se na ně podívat z jiné perspektivy.

Oleje, které jsme vybraly do této směsi působí na snížení krevního tlaku. Můžete přidat i eukalyptus radiata, pokud vám voní. 

Zdroje:

Moon, H.K., Kang, P., Lee, H.S., Min, S.S. and Seol, G.H. (2014), Effects of 1,8‐cineole on hypertension. J Pharm Pharmacol, 66: 688-693. doi:10.1111/jphp.12195

NAGAI, Katsuya, Akira NIIJIMA, Yuko HORII, Jiao SHEN a Mamoru TANIDA. Olfactory stimulatory with grapefruit and lavender oils change autonomic nerve activity and physiological function. Autonomic Neuroscience [online]. 2014, 185, 29-35 [cit. 2020-02-18]. DOI: 10.1016/j.autneu.2014.06.005. ISSN 15660702.

BIKMORADI, Ali, Zahra SEIFI, Jalal POOROLAJAL, Malihe ARAGHCHIAN, Reza SAFIARYAN a Khodayar OSHVANDI. Effect of inhalation aromatherapy with lavender essential oil on stress and vital signs in patients undergoing coronary artery bypass surgery: A single-blinded randomized clinical trial. Complementary Therapies in Medicine [online]. 2015, 23(3), 331-338 [cit. 2020-02-18]. DOI: 10.1016/j.ctim.2014.12.001. ISSN 09652299.

TIRAN, Denise. Aromatherapy in Midwifery Practice. Philadelphia: Jessica Kingsley Publishers, 2016. ISBN 978 1 84819 288 1.

STADELMANN, Ingeborg. Aromaterapie od těhotenství po kojení. V češtině první vydání. Přeložil Barbora TOMEČKOVÁ. Praha: Marie Noe, nakladatelství a vydavatelství One Woman Press, 2017. ISBN 978-80-86356-58-7.

Vysoký tlak v těhotenství

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přesunout se na začátek